「バックハンドドライブ」はラケット・ヘッドを水平に向けて、ボールの上面をこすり上げるように、打っていきます。打球は、ほぼまっすぐに伸びていきます。一方「チキータ」はラケット・ヘッドを下に向けて、ボールの側面を捉え、回転は時計回りに曲がっていきます。そして、ボールをしっかり引きつけてから打てば安定感も増していきます。上級者になれば、ラケットの先端でボールを捉えると、より威力のあるボールを打つことができます。 まずは、ラケットを持っていない方の手でボールを持ちます。そしてボールをまっすぐ落下させて、台上にワンバウンドさせてから、そのボールをチキータで打ちます。ワンバウンドさせた後のボールに対し横回転をかける感覚を身につけましょう。 今年も、スリッパが繋ぐ地域と商店街の輪をかかげ、 スリッパ卓球予選会が各区で開催されております。 2019年11月9日（土）を頂上決戦を目指し、 賞品総額50万円も大会を盛り上げているようですヨっ！ 趣味で卓球を始めてみたものの、なかなか上達せずに苦労している人は意外と多いのです。シンプルに見えて実は奥が深い卓球は、いくつかのポイントを押さえて練習することが大切です。基本的なラケットの持ち方やラリーを続けるためのコツなどを紹介します。 https://loohcs.jp/articles/255 ロングサーブ サービスレシーブとして用いる その際、表面に裏ラバーを張る（日本式）方法と、表と裏面の両方にラバーを張る（中国式）方法があります。どちらも試してみて自分に合った方を取り入れればよいでしょう。 中国選手が改良した？ 卓球のツッツキの打ち方は、体より前で打つようにして、ボールの回転量によってラケット角度を調整することが重要になります。卓球のツッツキのコツは、打球点が頂点より早くなるように足を動かし、薄くボールを捉える感覚で下回転を加えることです。また、ツッツキの質を高める練習方法は、ツッツキ対ツッツキ、上回転をツッツキする練習になります。, 体より前方でフォアツッツキを打つために、短いボールに対しては足を前に出すように意識しましょう。, 卓球のバックのツッツキの打ち方を3つに分けて解説していきます。フォアツッツキと比較して、バックツッツキは体の正面で打球できるので、安定しやすいのが特徴です。, バックツッツキは、コンパクトなスイングを意識することで、相手にツッツキを打つのかストップを打つのか見破られなくなります。, 卓球のカット打ちは、打球点を落とし過ぎず、ネットを越えることを意識して打球します。卓球のカット打ちのコツは、カットの回転量を正確に判断して、ストップやツッツキを織り交ぜながら攻めることです。さらに、カット打ちが上達するおすすめの練習方法は、カットマンと基本練習やゲーム練習をすることになります。, 卓球のフリックの打ち方は、ボールの落下位置に体を近づけて、バウンド頂点付近でボールを捉えてコンパクトにスイングします。卓球のフリックのコツは、足を使ってボールに近づく、打球点を落とさない、手首を使いすぎない、フリーハンドでバランスをとる、ラケット面を工夫することです。, 卓球のカットマン対策は、強打の割合を少なくしてミスを減らす、ボールの緩急を意識する、バック側にボールを集める、カットマンを前後に動かす、強打はミドルを狙うことの5つです。このカットマン対策に加えて、カット打ちのコツも解説します。, 卓球にはドライブという技術があり、ドライブは現代の卓球において欠かせない技となっています。卓球の初心者から中級者にレベルアップするためには、ドライブ打法を習得することが大事になります。ドライブの打ち方やコツを理解し、正しいドライブ打法を身につけましょう。, ホームランを打ちたいと考えている人へ伝えたいことは・・・ホームランを打つためにはコツがあるということです。 日々の生活をアクティブに彩るスポーツなメディアです。. http://mizuno-shunsuke.com/table-tennis-chiquita/#i-4 しかし、一応ラケットの持ち方と種類というものがあります。卓球で有効的な正しい持ち方でラケットを持つことにより、より高いスキルを身につけたくはありませんか？実はラケットの持ち方は大きく分けて2種類だけなのです。そんな卓球のラケットの持ち方を今から紹介していきたいと思います。 チキータの打ち方 まとめ 卓球の戦型一覧！戦型の種類は？（卓球ナビ） ドライブについてはこちらの記事でもご紹介していますのでぜひ参考にして下さい。 ラバーを使いこなすことはとても難しく、初心者には難易度の高い戦術になります。 シェークハンド ちなみにシェークハンドは、もともとはヨーロッパ選手によって好まれた持ち方らしいですよ。 「チキータ」の由来 今回は「チキータ」についてお届けしました。近年の卓球界において「チキータ」は主流になってきています。「チキータ」を武器にする選手が、軒並み世界の上位に君臨しています。ただ、すぐにマスターできる打法ではありません。他の打法と違って、自ら横回転をかけて攻めていくレシーブです。バックハンド系は総じて、ボールの正面に体を入れてボールを捉えますが「チキータ」は確実にボールの正面に体を入れないと、ボールをコントロールできません。 サーブ側は下回転で返されたレシーブから攻撃に繋げることができるので、有利に試合を運ぶことができます。, しかしフリックを使うことで、初回のレシーブから攻めることができるので、レシーブ側も有利に試合を進めることができるのです。, 短い下回転サーブに有効なフリックですが、回転数の違いや打点の高さなどを考慮して打たないと、ミスショットが増えてしまうので、使う判断が難しいのが難点です。, 相手が下回転をかけたように見せてナックルボールや横回転のサーブだった場合、通常のフリックをすると間違いなくレシーブできません。, フリックはすべての短い下回転サーブの時に使うこともできますが、低くて鋭いサーブの場合は無理にフリックを使うとミスショットになる可能性が高くなります。, 低くて鋭いサーブの場合は無理せずツッツキでレシーブする方が良いのですが、高く浮いた下回転サーブが来たら迷わずフリックを使いましょう。, 高さがあることで、ネットに引っかかる可能性が低くなりますし、ラケット面を立てて弾くフリックを打つことができるからです。, フリックは初回のレシーブ時以外にも使える手法なので、高く浮いたストップの場合にも非常に有効です。, ストップとは相手に強力なスマッシュやドライブショットを打てないように、ネットの高さギリギリで短く止めたレシーブのことを言います。, うまく決まれば試合を有利に進めれる反面、高く浮いてしまうと簡単にフリックでレシーブすることができるので、積極的に打っていきましょう。, この時もボールの回転をしっかりと見極めて、ラケットの角度を変えたり回転の強さを調整しましょう。, 下回転の短いサーブをフリックで返す場合、どうしても腕の動きがコンパクトになってしまうので、ボールにスピードを出しづらいです。, そこで打点を早めたフリックをすることで、相手のサーブの勢いを活かしたままレシーブすることができるので、自然とボールにスピードが加わりやすくなります。, 速いボールを打とうと大きくふりかぶってフリックをすると、体制が崩れてしまい次の返球に対応できなくなってしまうので、コンパクトなスイングを心がけましょう。, また無理な体制でしかフリックができないようでしたら、無理にフリックを使わずに基本通りツッツキでレシーブした方がミスが減るので良いでしょう。, ここまででフリックの原理や打ち方がなんとなくわかった思いますので、ここからはフリックの練習方法についてご紹介いたします。, フリックを上手くなりたいのであれば、とにかく下回転の短いサーブに対しての、レシーブ練習を増やすのみです。, ボールのスピードや回転数によって、ラケットの角度や打球点の高さは毎回変わってきます。, 頭で理解しても実際には上手かないこととがほとんどなので、とにかく下回転の短いサーブに対してフリック練習をし続けるのが上達への近道です。, 回転をかけるのが苦手な方は、グリップを持つのではなくブレード（打球面の裏側）を持ってフリックの練習をしてみましょう。, ブレード部分を持つことで、通常よりも手首や肘を動かしてもラケットの稼働範囲がせまくなるので、自然とフリックの動きを取り入れることができるからです。, この動画では、卓球のフォアフリックの基本的な打ち方について解説されています。こちらもぜひご覧下さい。, この動画では、卓球のバックハンドフリックの基本的な打ち方について解説されています。こちらもぜひご覧下さい。, プロの試合でも頻繁に使われるレシーブ方法なので、卓球を上手くなりたい方はぜひフリックを身につけましょう！, SPOTAS＋の『サークル』で、あなたの卓球サークルを広く宣伝しませんか？簡単に登録して皆にサークルの魅力を伝えよう！, SPOTAS＋の『サークル』では、多くの卓球サークルが登録されています。ぜひこちらもご活用下さい。, https://tabletennis-navi.info/archives/605, YouTubeチャンネル『【卓球動画】Lili Ping Pong Channel』, 今回は卓球の打法「チキータ」を紹介します。小学生からトップ選手まで使っているこの打法はどのような打法なのでしょうか？打ち方から練習法まで徹底的に解説します 「チキータ」は、1980年代後半から2000年前半に活躍したチェコ出身選手のピーター・コルベル氏によって開発されました。コルベル氏は、1991年世界選手権千葉大会で、旧チェコスロバキア代表として出場し団体3位に貢献しました。1996年アトランタ五輪では男子シングルス4位に輝くなど「チキータ」の生みの親として、数々の成績を残します。日本でも水谷隼選手、丹羽孝希選手、張本智和選手など多くのトップ選手が頻繁に使用しています。 異質型は、ドライブ型のシェークハンドの表面または裏面のどちらかに粒高などの異質なラバーを張るというのが特徴です。 サーブにもいろいろな種類があり、場面ごとに使い分けて相手を揺さぶるサーブを打ち込めるようになりたいですね。 どのような時に打つべき打球なのか ペンホルダー チキータとはどのような打球なのか 20年ほど前は、卓球大国中国の選手のほとんどがこのペンホルダーだったため、日本でも広く浸透していたようですが、現在は圧倒的にシェークハンドが多くなっています。 https://www.jstage.jst.go.jp/article/jcoaching/28/1/28_65/_pdf, 卓球のラケットの持ち方は特に決まりがないことを知っていましたか？ですが、ラケットの持ち方によってボールのコントロールや威力が変わってきます。今回はそんな卓球の基本的なラケットの持ち方を解説します！ 感覚に慣れる 現在の卓球界で世界を席巻している国は、男女とも中国です。近年の主要大会を総なめしているのが現状です。チキータは横回転が主流と書きましたが、ある中国選手によって改良されることになります。これまでの横回転に加え、トップスピンをかけるチキータが開発されたのです。テレビ中継などで「強烈なチキータ！」と叫んでいるときは、ほぼトップスピンをかけたチキータ（別名 台上バックドライブ）です。 ペンホルダーの異質型は、粒高ラバーなどを使った変化形ラバーを使用します。回転の変化によって相手を惑わし、相手のミスを誘う戦術です。 卓球技術・コツ 【卓球】ストップのコツ やり方やメリット・デメリットを徹底解説｜卓球基本技術レッスン 2019.07.10 文： 若槻軸足 卓球ライター若槻軸足がお届けする「頭で勝つ！ ペンホルダーという持ち方は、その名の通り、ペンを持つように握る持ち方です。グリップ部に人差し指と親指を当ててペンのように持ちます。 また、こちらの動画ではシェークハンド・ペンホルダーの握り方について解説しています。こちらも併せて参考にして頂ければ幸いです。 まとめ 異質型 打つ際には、ラリーの時のようにラケットを立てずに、下に向けた状態で打ちます。初心者は少し難易度が高いかもしれませんが、練習すればほかのサーブに比べれば比較的すぐに出来るようになりますよ。 異質型 加えて、シェークハンドと同様に、持ち方に適した戦型があり、以下の2つが挙げられます。それぞれどのような持ち方なのか紹介していきたいと思います。 https://tabletennis-navi.info/archives/413 SPOTAS＋の『サークル』では、多くの卓球サークルが登録されています。ぜひこちらもご活用下さい。 卓球仲間をお探しの方 その他の中指と薬指でラケットの裏面を支えるようにして、小指は添えるだけにします。中国式のペンホルダーは日本式のものとは少し違っていて、ラケットを鷲掴みして持つそうです。 SPOTAS＋の『サークル』では、多くの卓球サークルが登録されています。ぜひこちらもご活用下さい。 術になります。リズム感と素早い動きが必要になりますので、心者がいきなりおこなうというのは難しいかもしれません。 構えからスイングに続けバットの力の抜き方など６つのコツを解説します。１つ１つ確認して、ホームランを打てるようになりましょう。, Activeる! 卓球仲間をお探しの方 YouTubeチャンネル『茅ヶ崎湘南卓球スクール』. 『卓球スピードマスター』（秋葉龍一 著） テレビなどでよく見るプロ選手が使っているようなボールの底面を切るようにして打つ下回転サーブや横回転サーブは、逆回転をかけることで相手が打ち返しにくいボールを出すためスピードが遅くなってしまうのです。 「チキータ」生みの親はチェコの元選手 卓球のチキータって何？卓球知らない人にも分かりやすく紹介しよう。 テレビ中継でで良く目にする言葉の中に「チキータ」があります。どのような打法で、どのように打法として身に着けるのか、検証していきましょう。 強力なフォアハンドドライブを使った攻撃を行いたい方にお勧めの戦術になります。 卓球サークル運営者の方 ドライブ型 スリッパ温泉卓球のマスコットキャラクターは「ぬくいずみ部長」 （一般公募により決定）“ぬくいずみ”は“温泉”の訓読み。 開始3年目にして、他の温泉地｛湯田温泉（スリッパ）、雲仙温泉（なべぶた）、黒川温泉（温泉手形）｝と協力して「ご当地温泉卓球振興協議会」 [3] を設立。 「多球練習」とは、多くのボールを使用して、送球者がボールを手に取って連続で球出しをする練習です。初級者にお勧めの練習方法で、たとえミスショットをしても連続してボールが供給されるので、非常に効率が良いです。 知っていましたか正しいラケットの握り方（卓球ラバー） その名の通り、ボールを上から下へ切るようにし、バックスピンをかける打ち方です。相手にとって打ち返しにくいボールを繰り出すことが出来ます。 卓球 > HowTo > 卓球のフリック完全ガイド【コツや練習方法まで徹底解説】, この記事では卓球を始めたい方やすでにしている方へ、より卓球が上手くなるようにフリックによるレシーブの重要性や、練習方法などについて徹底的にご紹介します。, 卓球はサーブをする側が主導権を握りやすくなるので、レシーブ側が不利なことが多いです。, しかしフリックができるようになると、レシーブ側も最初から主導権を握ることができるので、身につけておくと非常に有効な技術です。, 相手が下回転の短いサーブを打ってきた場合に、小さなドライブ回転をかけて弾き返す技術のことです。, 通常のドライブショットは重心を落とし、体を大きく使って打つのに対し、フリックは卓球台の上で腕や手首を中心にスイングし、短い下回転サーブに対して下から上へ擦って弾き返します。, 個人差にもよりますが、フリックは習得するのが難しく、下回転のサーブに対してのラケットの角度や回転量の見極めがかなり重要です。, 人によってはすぐに習得できる人もいますが、大半の人はフリックを実戦で使えるまでに時間がかかってしまいます。, ただしフリックを極めることができたら、下回転以外にも横回転やナックルボールといった、レシーブの難しいサーブにも対応することができるので、卓球が上手くなりたい方はぜひ取得していただきたい技術の一つです。, それぞれに利点があり、人によって得意不得意がございますので、初めのうちはどちらのフリックがあなたに合っているかを試しながら練習していくと良いでしょう。, イメージとしては下回転をかけるのではなく、ボールに対して真正面からラケットを前後に弾くように振ります。, ラケットを立てたまま下回転のボールを打つと、自然と下に落ちてネットにひっかかってしまいます。, なのでラケットはやや上向きにし、手首や肘を外側に曲げてフリックすると、上手く打つことができます。, ボールの回転数によってラケットの角度が変わるので、たくさん打って感覚を身に付けてください。, 攻撃重視ではなく、ミスを減らして安定したレシーブを打ちたい場合は、回転をかけるよう擦るフリックがおすすめです。, 打ち方のコツは、手首や腕の動きを車のワイパーのように、上下に動かすのがポイントです。, フリックを打つことができるようになれば、レシーブ側でも自分の有利に試合を運ぶことができます。, しかし相手のサーブをしっかりと見極めることができなければ、ミスショットが増えてしまうという弱点もおございます。, 一般的には下回転の短いサーブを打ってこられたら、レシーブ側も下回転のツッツキでレシーブするのが基本です。 https://table-tennis.click/shot/chiquita-practice/ 多くの選手が好むこのスタイルは、得点を取りに行く攻撃的なスタイルになります。ラケットの表面でこすり、ボールに前進回転をかけて打つドライブという打ち方をおこないます。 SPOTAS＋の『サークル』で、あなたの卓球サークルを広く宣伝しませんか？簡単に登録して皆にサークルの魅力を伝えよう！ 卓球スキルをワンランクアップさせるためには持ち方から意識してみるのも良いのではないでしょうか。憧れのトッププロの選手と同じ持ち方をするもよし、自分が打ちやすいなと思う持ち方もするもよしですね！ 今回は、卓球のラケットの主な持ち方の紹介をさせていただきました。基本は2種類で、人差し指を立てて持つ持ち方と、ペンを持つようにして持つ持ち方でしたね。 https://tt-lover.com/blog/fixation_maskedrubber/episode015/ ただデメリットとして、チキータを打った後、相手のバック側やミドルに行くことが多いので、コースが読まれやすくなります。その為、返球に対するカウンター・ブロックの練習も必要になります。 サーブはどの競技でも流れを決める重要なポイントになります。絶対に落としたくないところです。 https://satoshino.com/what-is-chiquita/ 横回転の感覚に慣れるためにも、まずは正しいフォーム作りから始めましょう。一人であれば、ボールをワンバウンドさせてから横回転をかける練習をし、送球者ありの場合は、多給練習でしっかり打ち込みをすることをお勧めします。上段でも述べましたが、上達スピードは他の打法よりも時間がかかる傾向があります。正しい「チキータ」のフォームを身につけて、卓球を楽しんでください。 チキータの練習法 ペンホルダーのドライブ型は、ペンホルダーのラケットの裏にラバーを張り、フォアハンドのドライブで攻撃をしていく戦術です。 現在の卓球界で主流となっているプレイスタイルであり、世界ランキングでも上位の選手はみんなこのスタイルだそうです 卓球のチキータが上達する練習メニュー（Zero Grgvity Work) © Delight Creation Inc. All Rights Reserved. 「チキータ」をはじめとしたバックハンド系のショットを打つ際には、ボールの正面まで自分自身が移動する必要があります。フォアハンド系は、正面まで動かなくても手が届く範囲に構えることができれば打てる体勢になりますが、バックハンド系は、体の横でボールを捉えると、コントロールすることが難しくなるからです。特に「チキータ」は自分から横回転をかけることを求められる為、他のバックハンド系のショットよりも、ボールの正面に体を入れることが必須項目になります。 シェイクハンドは、基本的にラケットと手が平行に、同じ方向へ向くようにします。さらに、人差し指と親指の谷にラケットを当て、そのまま人差し指と親指以外の指でラケットを握りしめるのです。 「チキータ」はどのようにしてボールを捉えるのでしょうか？スイングが良く似ている「バックハンドドライブ」と比較をして見るのが一番分かりやすいです。 人差し指をラケットと平行にすることで、伸ばした人差し指でラケットの背面を支えるため、スイングした際により力強いドライブを打つことが出来ます。日本では、この持ち方のプロ選手も多く、今年引退された福原愛選手や活躍中の石川佳純選手などをはじめとした多くのトップクラスのプロ選手からも採用されている持ち方がシェークハンド通称「シェーク」です。 趣味で卓球を始めてみたものの、なかなか上達せずに苦労している人は意外と多いのです。シンプルに見えて実は奥が深い卓球は、いくつかのポイントを押さえて練習することが大切です。基本的なラケットの持ち方やラリーを続けるためのコツなどを紹介します。, 卓球のラケットの持ち方は、「シェイクハンド」と「ペンホルダー」の2種類に大きく分けられます。それぞれの持ち方や特徴について見ていきましょう。, シェイクハンドとは、ラケットの表面に親指を、裏面に人差し指を添えて、グリップ部分を中指・薬指・小指で握る持ち方のことをいいます。ラケットを握る手の形が握手をしているように見えることから、その名がつきました。, シェイクハンドのポイントは、人差し指を伸ばし、ラケットの裏面を支えながら、グリップを軽く握ることです。こうすることでラケットが安定し、適度な力加減で球を打ち返せるようになります。, ペンホルダーとは、親指と人差し指で表側のグリップを囲い込むようにして持ち、残りの指3本でラケット裏面を支える持ち方をいいます。その名のとおり、ペンを握るような手の形になっていれば正解です。, 一昔前はペンホルダーで戦う卓球選手が多くいましたが、卓球のルール改正やボールの素材が変更されたことなどによって、ペンホルダーでは不利な点が多々出てくるようになりました。, その結果、現在では世界大会で活躍する卓球選手のほとんどがシェイクハンドをメインに使っています。, 初心者のうちはサーブを入れるだけでも難儀する場合があるでしょう。また、サーブを打つときの基本的なルールを知らない人もいるのではないでしょうか。, サーブを打つためにはトスを上げる必要がありますが、まずは開いた手のひらの上にボールをのせます。そしてそのままトスを上げ、自分のコートにボールをワンバウンドさせてから相手のコートに打ちましょう。, トスの高さは16cm以上とされているため、手のひらにのせたボールはそのままコートに落とすのではなく、きちんとトスを「上げる」ことが重要です。ただし、上げすぎはミスの元になるので、適度な高さを意識しましょう。, また、サーブの球がネットに当たってから相手のコートに入った場合は打ち直しに、ネットに当たって自分のコートに跳ね返ってきた場合は相手の得点となります。, 球の回転のかけ方はさまざまですが、まずは基本の下回転からマスターするのがおすすめです。しっかりと下回転のかかったサーブを打つと、相手のコートに入った球はバウンドして手前に戻るような動きを見せます。, 下回転サーブは、ラケットを卓球台と並行にスライドさせるような感覚で、ボールの底をすくうように打つのがポイントです。このとき、ボールの真下にラケットを当てて、しっかりとボールの進行方向を定めましょう。, 下回転サーブは他の回転系サーブにも応用できるので、初心者のうちに体得しておくと後々役立ちます。, コントロールに自信がない人におすすめなのが、バックサーブです。フォアサーブに比べて手首の動きが制限される分、安定した位置にサーブを打ちやすくなります。, バックサーブを打つ場合は、ラケットの裏面を表側にして握り、卓球台と並行の位置から胸元あたりまでラケットを上げて構えましょう。, そこから利き手側にラケットを引いて、ボールの底をすくうように打つとバックサーブになります。正しく打てば相手側のコートでバウンドした後、大きく横に曲がる回転をかけることが可能です。, ラリーの打ち合いは卓球の醍醐味でもあります。しかし、コントロールが安定していなかったり力みすぎていたりすると、ミスが頻発してラリーが続かなくなってしまいます。, 卓球初心者が躓きやすいのが、ラケットの角度の調節です。ラリーが続かない人の大半は、ラケットの角度にまで気を配れていない場合が多くあります。, 球がネットに接触してしまい、ラリーが途絶えてしまうことが多い人は、ラケットの角度をやや上向きにするよう意識してみましょう。, また、卓球台をはるかにオーバーする球を打ってしまいがちな人は、ラケットをやや下向きに持つよう心がけることが大切です。このポイントを押さえながら練習していくと、自然とラケットの角度感覚が身についていきます。, 球が手元まで来るのを待てずに、体を前のめりにして急いで打ち返してしまうと、打球点が落ちるためネットに引っかかったり、横に逸れるアウト球になってしまったりするなど、ミスが多発します。, 卓球に不慣れな人ほど、球を一生懸命追いかけるあまり打ち急いでミスをする傾向があるため、まずは冷静に手元に来た球を打ち返すように意識しましょう。, やって来る球を追いかけて打つのではなく、球が来そうな場所に体ごと移動して、手元まで引きつけてから打ち返すイメージをもつのがおすすめです。, 多球練習とは、練習者に向かって送球者がたくさん球を出し、それをひたすら打ち返す練習のことです。短時間で数をこなすことができるため、相手のコートに球を打ち返す感覚を体で覚えられます。, 多球練習は、ミスをしてもとにかくひたすら球を打つのが基本となるので、集中して打球感覚を養うのに向いています。, また、自分よりもレベルの高い送球者に打ちやすい球を出してもらうことで、ミスショットを減らして効率よく練習できるのもメリットです。, ラケットを握る感覚や球を打つ感覚を一刻も早く覚えたい場合は、多球練習を積んで基本的な技術を安定して使えるようにしましょう。, ラリーが続くようになったら、そろそろ得点を入れるための決定打となる打ち方を覚えたいものです。普通に打つよりも勢いよく球が前に出るドライブの打ち方をマスターして、得点へと繋げましょう。, ラケットを斜め下に引き、球にかぶせ気味にラケットを当てて、斜め上方向に振り切るようにスイングするのが基本的なドライブの打ち方です。こうすることで前進回転がかかり、勢いよく前に出る球になります。, ドライブの場合は下から上に向かって打つため、通常のラリーと同じ位置からラケットを振ると相手のコートをオーバーしてしまいます。そのため、打球点が少し落ちたあたりでラケットを当てるように意識することが大切です。, また、ラケットを球にしっかりとこする感覚で当てると、より強力な回転がかかったドライブになります。, 安定したドライブを打つためには、姿勢を低く保つことが重要です。膝を曲げて腰を落とすことで体の軸が安定し、次の動作に移りやすくなります。, また、飛んでくる球と目線の高さを近づけることで、打球点の位置が見極めやすくなるというメリットもあります。相手の球が低めなのか高めなのか、その見極めによって、ドライブの強さをコントロールすることも大切です。, ドライブを打つためには正しい姿勢をとることが重要だとされますが、基本的に低い姿勢をとるよう心がけていれば、自分にとってのドライブが打ちやすい姿勢も確立されやすくなるでしょう。, ドライブは、ラケットを球に当てる「インパクト」と呼ばれる瞬間にだけ強い力を込めるのがポイントです。それ以外のときは、無駄な力を入れずに自然体でいるよう意識しましょう。, 卓球の球はとても軽量なので、タイミングと角度さえ良ければ、力に頼らなくともきちんと返球できます。むしろ、力みすぎるとコートをオーバーしたりコントロールが狂ったりする原因になります。, そのため、基本的には体をリラックスさせ、余計な力を入れないようにすることが大切です。球に回転をかける瞬間まで、パワーは温存しておきましょう。, 卓球といえば速い強打のスマッシュを思い浮かべる人も多いのではないでしょうか。ところが実際には、スマッシュで得点できるような場面はそれほど多くなく、どちらかというとドライブによる得点の方が多いとされています。, だからこそ、チャンスがあればスマッシュを正確に決めて得点できるよう練習しておくことが重要です。華やかな大技であるスマッシュを打つためのポイントを見ていきましょう。, スマッシュが綺麗に決まるかどうかは、角度と打点にかかっています。スマッシュを打てるようなチャンスボールが来たら、ラケットの面を相手に向け、腰をひねって利き手の肩を引き、体全体でラケットを振りましょう。, このとき重要なのが、バウンドした球の頂点を打点にすることです。この位置からラケットを振り下ろすことで、相手側のコートに強く球を打ち付けることができ、なおかつスマッシュの成功率も上げられます。, 練習をする際には、打点を見極められるようになるまでは7割ほどの力で打ち返すのを繰り返し、慣れてきたら徐々に力加減を調整していくのがおすすめです。, 威力の高いスマッシュを打つためには、体重移動をスムーズに行う必要があります。まずはチャンスボールの打点まで移動し、ラケットを高めに構えて腰をひねります。, そしてひねった腰を元に戻すように回転させながら、踏み込む足に体重を乗せ、球を打つ瞬間に全ての力を込めるのがポイントです。, 腰をひねって後ろに傾いた体重を、足を踏み込むタイミングで前方向に移動させるイメージをもちましょう。スマッシュは全身を使う技ですが、スイング自体はコンパクトに抑えるとコントロールが定まりやすくなります。, 卓球のラケットの握り方には、シェイクハンドとペンホルダーの2種類があります。現在ではシェイクハンドが主流ですが、自分に合った持ち方で練習に取り組みましょう。, サーブが入るようになったらラリー、ラリーが続くようになったらドライブやスマッシュというように、順を追って練習することが上達の鍵になります。コツを体で覚えて技術を磨き、卓球で気持ちの良い汗を流しましょう。. 色々なサーブに適したラケットの持ち方 卓球で有効的な正しい持ち方でラケットを持つことにより、より高いスキルを身につけたくはありませんか？実はラケットの持ち方は大きく分けて2種類だけなのです。そんな卓球のラケットの持ち方を今から紹介していきたいと思います。 練習する際に意識することは、正しいフォームで打つことです。感覚をつかむまでは、他の打法より時間がかかると言われていますので、正しく打つことを心がけましょう。 SPOTAS＋の『サークル』で、あなたの卓球サークルを広く宣伝しませんか？簡単に登録して皆にサークルの魅力を伝えよう！ カット型は、ボールの速さと変化によって相手を揺さぶる戦 チキータの練習においては、送球者に当たりの長いボールをバック側に軽く出してもらい、それを横回転で捉えられるようにしましょう。慣れてきたら、回転量の多いボールなどで練習すると良いでしょう。 多球練習でバックにボールを出してもらう 卓球には「ストローク」「ツッツキ」「スマッシュ」「ドライブ」など多くの打法があります。そして、フォアハンド（利き手）、バックハンド（利き手と反対の手）それぞれに分かれます。20年ほど前までは少なくとも、ここにあげた打法で卓球は成立していました。サービスに対してのレシーブとしては「ツッツキ」などが主でしたが、近年は「チキータ」という打法をレシーブで使う選手が増えて、「チキータ」を使いこなす選手達が世界ランク上位を占めていると言っても過言ではないと言えるでしょう。 ボールの捉え方（バックハンドドライブとの比較） 球質を変え、チャンスを作っていくスタイルになります。どちらかと言えばあまり主流ではありませんが、器用でいろんな戦術をしてみたいという人にはおすすめです。 カット型 では「チキータ」とは一体どのような打法なのでしょうか？簡単に言えば、ボールに対してバックハンドで横回転をかけるレシーブです。実際の試合では、選手がサイドステップしながら横移動してボールの正面に入り、そのボールに対して横回転をかけていくショットです。そして横回転をかけた軌道が「バナナ」に似ている事から、バナナのブランド名に掛けて「チキータ」と名付けられました。 YouTubeチャンネル『【卓球動画】WRM-TV [TableTennis]』 「チキータ」を使いこなす選手たちが世界ランク上位を占める シェークハンドは「握手」という意味で、その名の通り、後ろから見ると握手をしている形に似ています。手で銃を握っているような形になれば完成です。その際、ラケットと手首、人差し指が平行になっているか確認しましょう。手首が内側、外側のどちらにも折れていてはいけません。 ですが、ペンホルダーが悪いというわけではありませんよ。人それぞれ自分に合った持ち方がありますから、使ってみなければどちらが良いかわかりません。自分に扱いやすい方法で正しくラケットを持つ方法を選びましょう。 参考記事一覧 次は体勢です。レシーブは基本的に体勢を低く保つことが必要です。とりわけ「チキータ」に関しては、肘を高くそして前に構えるので、体勢の低さがより重要になります。肘を高い位置につけることを最優先に考えて、上級者になれば肘をより前に突き出すイメージを持ち、威力のある「チキータ」を相手の台上に打ち込むことができます。 また、こちらの動画ではチキータのコツについて解説されています。こちらもぜひ参考にして下さい。 逆にいうと、ロングサーブは、ストレートに速いボールを打ち込むわけですから、相手からすればスピードさえとらえれば打ち返しやすいサーブにはなります。 卓球のチキータのやり方と、圧倒的に安定させる７つのコツを大公開！（我流卓球理論） フォア・バックと共に「ドライブ」を打つときは、「ツッツキ」などの縦回転のボールに対して、その回転を利用しながらボールを捉えていきます。一方の「チキータ」はレシーブの際に使うことが多いです。「レシーブ」はしっかり繋ぐというイメージがありますが、「チキータ」は自分から台上で横回転をかけていきますので、自分から仕掛けることができる攻めの「レシーブ」です。つまり、レシーブから一気に攻勢をかけることができます。かつては、一部のトップ選手のみが使用していましたが、バックハンドドライブよりも難易度は落ちるため、ジュニア世代でも積極的に取り入れています。 また、ロングサーブについてはこちらの記事でも紹介していますのでぜひ参考にして下さい。 卓球サーブの打ち方！回転サーブ5種類を徹底解説！（Activeる！） 最近Facebookを見ていると何やら怪しげな言葉を目にしました。。。 その名も、「スリッパ卓球」。 え！？スリッパ卓球？？ これはIMARI STYLEで取材に行くしかない！ そこで今回スリッパ卓球の現場に潜入してきました！ 加えて、持ち方に適した戦型として以下の3つが挙げられます。それぞれどのような持ち方なのか紹介していきたいと思います。 卓球のチキータとは？チキータの打ち方は？（卓球ナビ） 参考記事一覧 https://tabletennis-navi.info/archives/456#i 卓球サークル運営者の方 YouTubeチャンネル『【卓球動画】WRM-TV [TableTennis]』 打つ時のフォーム 卓球の台上技術チキータのやり方について（中学からでも卓球が上手になる） http://takkyuzuki.com/column/%E5%8D%93%E7%90%83%E3%81%AE%E5%8F%B0%E4%B8%8A%E6%8A%80%E8%A1%93%E3%83%81%E3%82%AD%E3%83%BC%E3%82%BF%E3%81%AE%E3%82%84%E3%82%8A%E6%96%B9%E3%81%AB%E3%81%A4%E3%81%84%E3%81%A6/ 2019.12.20 第7回世界スリッパ卓球大会開催！ 2020年2月8日（土）に「第7回世界スリッパ卓球ダブルス選手権大会㏌玉造温泉」を開催致します 毎年多くの方々に参加して頂き今年で7回目の開催となります 今日は・・・ 久しぶりに～ 運動しに・・・世界スリッパ卓球大会が・・・玉造であり 参加～ しました。卓球は 苦手なんですが 参加する事に 意味がある！！ （ 自分に 言い聞かせるのだ ）大会は 思ってたより 本格的で・・・ ビックリ！ 卓球のツッツキの打ち方は、体より前で打つようにして、ボールの回転量によってラケット角度を調整することが重要になります。卓球のツッツキのコツは、打球点が頂点より早くなるように足を動かし、薄くボールを捉える感覚で下回転を加えることです。 徐々に当て方に慣れていき、回転のかかるドライブが打てるようになるための練習が必要にはなりますが、このドライブ型から卓球を始めるのがスタンダードの型です。 卓球のラケットは、どのような持ち方をしていても反則になることはありません。なので、打つ際は、自分の好きな形、打ちやすい形でラケットを握ればよいというわけです。 『卓球ビギナーズバイブル』（卓球王国まとめ） いずれも一度は見よう見まねで試してみたことがあるのではないでしょうか。持ち方に決まりがないため、初心者の方の中には普通に握りしめて打っている人も多いと思います。 卓球ラケットの持ち方を解説。基本からサーブの種類ごと持ち方まで（LOOHCS） カットについてはこちらの記事でもご紹介していますのでぜひ参考にして下さい。 ロングサーブは、ボールに前進回転をかけたサーブです。前に進もうとする力が強いため、他のサーブよりもスピードが速いと言う特徴があります。 | Activeる! 戦術としての考え方 ロングサーブのラケットの握り方は、中指・薬指・小指をラケットの裏側に持っていき、指を折り曲げて握ります。薬指はラバーの下辺りに置き、残りの2本はグリップの下に置きます。この持ち方によって手首が自由に動かせ、打点を下げ、攻めたサーブを打つことが可能になるのです。 https://activel.jp/articles/1Mpur ドライブ型 「チキータ」を多く使用する場面はレシーブです。卓球はサービス権を持つ選手が優位と言われています。サービスは自分から仕掛けることの出来る手段で、それによって攻める事ができます。一方、サーブを受けるレシーブの選手は、相手のサーブあってのものなので、どうしても受け身になりがちです。回転が掛かったサーブに対して、確実にレシーブをして、相手の形でスマッシュやドライブを打たせなくすることが基本戦術になります。「ツッツキ」が守備的レシーブだと考えると、「チキータ」は攻撃的レシーブと呼べます。 チキータは他の打法と違って、脇を上げてスイングスペースを確保してから、ボールの内側を捉えやすいように肘を高く上げていきます。他の打法と感覚が違うので、まずは感覚に慣れることからお勧めします。 先ほど紹介したシェークハンドとペンホルダー以外の持ち方をして打つサーブがあります。「ロングサーブ」というサーブです。次に、このロングサーブを打つ際の持ち方について説明していきます。
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